母亲们在刚刚生产后，一般会着重解决自己身材体型愈来愈松驰的问题，因此产后瘦身也慢慢变成不少母亲产后必做的内容之一，本文主如果想帮助大伙在进行产后减肥时避开三大避讳：
1、最好不要喝茶
生完孩子后不适合用喝茶的方法来帮助减肥，由于荼叶中含有丹宁酸，它可以与食物中的铁产生反应，影响胃肠对铁的消化吸收，从而致使贫血。茶的浓度值越大，丹宁酸的成分就越高，对铁的消化影响就越紧急。生产将来母亲们的精力消耗十分大，气血双虚，应该准时卧床休息，恢复精力。多摄入一些汤汁类的食物，以提升母乳的分泌。
此外，荼叶中还含有咖啡因，服用之后，比较容易让人热情高涨，不容易入睡，影响睡眠水平和精力的恢复。而且茶内的咖啡因还会通过母乳进到小孩子身体里，比较容易使孩子肠胃痉挛和无缘无故的大哭大闹。因而生完孩子后最好不要喝茶。
2、最忌束身
追求完美漂亮是女性的天性，不少年轻妈妈会感觉生完孩子后立即捆住我们的腹部，有益于体形的恢复，却不了解这也大概给她的身体带来意料之外的麻烦。
一些母亲们会在临产前就筹备好产后要用的束腹带和运动裤。孩子刚刚出生后，就将自己从胯到腹死死地裹住，以至于低下头都非常困难。当身体恢复到可以进行运动减肥时，又立即更换上了运动裤，死死地绷在身上，期望体形能尽快恢复。可结果却不尽人意，不只没能恢复苗条的体形，还要了痣疮。
得痣疮的重点就是由于束腹带的挤压，妨碍了腹腔内器官的血液循环，出现了肚子胀气、消化不好的和便秘等问题。
3、不适合针灸
用心想要通过中医针灸减肥的母亲们，理应在给孩子断奶将来再开始尝试。由于针灸减肥需要要配合适当的膳食进行，譬如用鱼和鸡胸肉来代替猪肉、牛肉、羊肉等。但对于还处于哺乳期的女人来讲，如此或许会伤害母乳间宽的营养元素，因而理应等孩子戒奶将来再开始。
